首页。(开心注册)。首页方日排行为您整理了休闲小零食有哪些，它们是瓜子辣条、花生、核桃、爆米花、海苔果冻薯片、果脯、小麻花，帮您了解十大人气休闲零食的详细信息，供参考选择。
瓜的种子，又叫瓜子儿，俗名叫边果，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来，饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，促进消化食物。
辣条又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料，经配料、挤压熟制、成型、调味而成的即时食品，也是一种零食。辣条含有大量食品添加剂（十几种、二十种），尚无统一制作标准。辣条近年被网络不断包装传播，摇身一变成为“童年的味道”，休闲零食中的头号网红。
花生是一种常见的食物，它个小，但作用很大。它可以榨油，也可以做菜肴，更可以生吃，一粒花生，几种妙用。有人称花生为“长生果”，具有喜庆的像征，其实花生营养丰富，说它是长生果也不为过。花生可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳，对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。
核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益。核桃体表外壳坚硬，需砸开食用。
焦糖爆米花是一道由玉米粒，牛油，红糖等食材制成的美食，食材明细：玉米粒，牛油，红糖，苏打粉，盐，香草精。先用有爆米机的，用爆米机把玉米粒爆成花，把牛油放进锅子里融化，放进玉米糖浆，要不停搅拌，加进红糖，盐搅拌至融化，滚后关小火，滚上5分钟，不时搅拌一下，关火，加进香草精，苏打粉。一共烤60分钟，每隔15分钟拿出搅拌一次，把它拿出来铺开待凉。
紫菜烤熟之后经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料就变成了海苔。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的元素，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑。果冻完全靠明胶的凝胶作用凝固而成，使用不同的模具，可生产出风格、形态各异的成品。一般情况下，果冻制品要经过果冻液调制、装模、冷藏等加工工序制作而成。果冻多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。
薯片（英国英语：crisps；美国英语：potato chips）是指由马铃薯（土豆）制成的零食。薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片，然后炸或烤至脆口并加以调味即可，薯片已成为很多国家零食市场重要一部份。在中国很久以前就已经有拿土豆制成薯片的历史，在湖南的湘西地区，就可以发现当地居民将土豆切成薄片，晾干后，经油炸后成为一道菜肴或者是给孩子的零食。
蜜饯，是一种以果蔬等为主要原料，添加（或不添加）食品添加剂和其他辅料，经糖或蜂蜜食盐腌制（或不腌制）等工艺制成的制品。蜜饯包括蜜饯类、凉果类、果脯类、话化类、果糕类和果丹类等。蜜饯也称果脯，古称蜜煎，中国民间糖蜜制水果食品，流传于各地，历史悠久，经选果、洗净、浸泡、熬制等工序制成，色味俱佳。
小麻花是一道古老的传统小吃。目前主要产地在湖北省咸宁市崇阳县。小麻花金黄醒目，甘甜爽脆，甜而不腻，口感清新，齿颊留香；好吃不油腻，多吃亦不上火。小麻花富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素。其热量适中，低脂肪，既可休闲品味，又可佐酒伴茶，是理想的休闲小食品。
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